BelkaFood
Рыбные котлеты и рис в аэрогриле
Основные блюда

Рыбные котлеты и рис в аэрогриле

🕐 22 мин 👁 1 Пост в канале →

Бюджетные и сочные котлеты из минтая с гарниром из риса, приготовленные быстрым способом для сытного ужина.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

С помощью кухонного комбайна или мясорубки измельчаем рыбное филе, лук и масло.

2

В получившуюся смесь добавляем манную крупу, соль и специи, все перемешиваем и оставляем на 10-15 минут, чтобы манка набухла.

3

После этого фарш необходимо отбить 5-6 раз.

4

Слегка влажными руками формируем котлеты и выкладываем на решетку аэрогриля, застеленную бумагой для выпечки.

5

Готовим на режиме Мультиповар 180С 22 минуты, через 14 минут котлеты переворачиваем.

6

На индукционную плиту ставим кастрюлю с водой, в которую добавим соль, и устанавливаем сито с промытым рисом.

7

Варим рис до готовности около 20 минут после закипания.

8

Готовый рис подаем на стол с рыбными котлетами и овощным салатом.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!