Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Рыбные котлетки для малышей
Нежные котлеты из трески с кус-кусом, которые сначала слегка обжаривают, а затем доводят до готовности в духовке.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В блендере измельчить филе, яйцо и лук до однородного состояния, добавить кус кус и специи.
2
Убрать рыбный фарш в холодильник минимум на 30 минут.
3
Сформировать котлетки и обжарить под крышкой на среднем огне только чтоб котлетки схватились.
4
Выложить все котлетки в форму и запечь в духовке при 180 гр 20 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!