Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Рыбная запеканка с овощами и сыром
Сытное и полезное блюдо из белой рыбы с овощной зажаркой под нежной сырно-яичной заливкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Рыбу посолите, поперчите, посыпьте сухим чесноком.
2
Лук нарежьте кубиками, морковь натрите. Обжарьте на капле масла до мягкости.
3
В форму для запекания выложите рыбу, сверху распределите обжаренные овощи.
4
Для заливки смешайте яйца, сметану и тёртый сыр. Залейте рыбу с овощами.
5
Запекайте в разогретой до 180°C духовке 30 минут до золотистой корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!