Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Рыба в томатном соусе с овощами
Быстрое и сочное блюдо из нежной рыбы в ароматном овощном соусе, которое отлично подойдет для уютного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В сковороде с толстым дном или кастрюле разогрейте растительное масло
2
Обжарьте лук и морковь до мягкости и лёгкой золотистости
3
Томатную пасту смешайте с горячей водой и влейте к овощам
4
Добавьте лавровый лист, сахар, уксус и специи, затем доведите соус до лёгкого кипения
5
Аккуратно выложите кусочки рыбы в соус, посолите и при желании посыпьте лимонным перцем
6
Убавьте огонь до среднего или слабого, накройте крышкой и тушите около 15 минут до готовности рыбы
7
Снимите с огня и дайте блюду постоять 2–3 минуты
8
Подавайте горячей с картофелем, рисом или любимым гарниром
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!