Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Рыба в сметанном соусе
Нежное рыбное филе, тушенное с овощами в ароматном сметанном соусе.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить филе рыбы и овощи.
2
Обжарить или выложить слоями лук с морковью и рыбу.
3
Приготовить соус, смешав сметану, воду, муку, соль и специи.
4
Залить рыбу с овощами соусом, добавить чеснок и тушить до готовности.
5
Перед подачей посыпать зеленью.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!