Рыба в лаваше с овощами и сыром

Name: Рыба в лаваше с овощами и сыром
Yield: 4 порций
Ingredients: 600 г Филе рыбы; 2 шт Яйцо куриное; 3 шт Петрушка; 1 ч. л. Горчица; 3 ст. л. Масло растительное; 3 ст. л. Сметана 10%; 2 шт Помидор; 60 г Сыр полутвёрдый; 1 шт Лук репчатый; 2 ст. л. Уксус яблочный; Соль

Еда без вреда | ПП рецепты Подписаться

👁 1 Пост в канале →

Сочное рыбное филе, запеченное в хрустящем лаваше с овощами, зеленью и сырной корочкой. Отличный вариант сытного и сбалансированного блюда для обеда или ужина.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Подготовить все ингредиенты для блюда.

Замариновать лук с яблочным уксусом.

Смешать сметану с горчицей, маслом и специями для соуса.

Выложить филе рыбы и овощи в лаваш, смазать соусом, посыпать сыром и запечь.

Рыба в лаваше с овощами и сыром

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии