Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Рыба в йогуртовом маринаде
Нежное филе белой рыбы, замаринованное в греческом йогурте с зеленью и чесноком, отлично подойдет для легкого ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Для маринада смешиваем йогурт, лимонный сок, измельченные чеснок и укроп, соль и перец.
2
Филе нарезаем на порционные куски и помещаем в миску с маринадом. Убираем в холодильник на пару часов.
3
Выкладываем маринованную рыбу в форму для запекания и отправляем в разогретую до 180° духовку на 15 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!