Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Рыба в духовке
Запечённая рыба с томатно-сметанным соусом, сыром и луком. Простое и лёгкое блюдо для ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Рыбное филе или стейки хорошо промыть, обсушить салфеткой, посолить и поперчить.
2
Помидор нарезать мелким кубиком, смешать со сметаной, добавить соль и перец — получится соус.
3
Выложить рыбу на противень, сверху выложить томатный соус, добавить лук по желанию, посыпать тёртым сыром.
4
Запекать 20 минут в разогретой до 180 °C духовке.
5
Готовое блюдо украсить укропом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!