Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Рыба с овощами в аэрогриле
Сочная форель, запеченная вместе с ароматными кабачками, перцем и луком в аэрогриле.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешиваем крупно порезанные кабачки, перец, лук, порезанный полукольцами, добавляем масло.
2
Смешиваем соль и перец и половину смеси добавляем к овощам, все перемешиваем.
3
Рыбу нарезаем на стейки шириной 2-3 см., а затем стейки делим пополам.
4
Каждый кусок промазываем оставшейся смесью соли и перца.
5
Овощи выкладываем на нижнюю решетку аэрогриля и ставим в аэрогриль.
6
Готовим на режиме Мультиповар 180С или режим Рыба 3 вид корочки 20 минут.
7
Через 6 минут овощи перемешиваем и сверху выкладываем кусочки рыбы, и отправляем доготавлиываться оставшееся время.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!