Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Рыба под сырной «шубкой» в духовке
Сочная и нежная запеченная рыба под овощной зажаркой, заливкой из яйца со сметаной и сырной корочкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Лук нарезать, морковь натереть
2
Обжарить на растительном масле около 5 минут
3
Форму смазать маслом, выложить рыбу
4
Посолить и добавить специи
5
Сверху распределить зажарку
6
Смешать яйцо со сметаной
7
Залить рыбу
8
Посыпать тёртым сыром
9
Выпекать при 180 °C 20–25 минут
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!