Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Рыба и морепродукты
Рыба под маринадом
Рыба, запечённая в духовке с овощным маринадом из лука, моркови и томатной пасты. Нежное блюдо с ароматной подливкой, идеально подходит для праздничного стола.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Лук нарезать и отправить на сковороду.
2
Морковь натереть на крупной тёрке и добавить к луку.
3
Тушить пару минут, затем добавить измельчённый чеснок.
4
В стакан кипятка добавить две ложки томатной пасты, перемешать и вылить к овощам.
5
Положить лавровый лист, посолить, поперчить, влить уксус.
6
Тушить всё вместе около 10 минут.
7
Филе рыбы нарезать порционно.
8
На дно формы выложить часть овощей, затем слой рыбы и сверху — оставшиеся овощи.
9
Накрыть фольгой и поставить в разогретую духовку на 25 минут при 180 °C.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!