Роллы с тунцом на завтрак

Name: Роллы с тунцом на завтрак
Yield: 4 г
Ingredients: 1 шт Тунец консервированный; 0.25 шт Сельдерей; 1 шт Маринованный огурец; 1 ст. л. лук красный; 1 шт Яйцо куриное; 1 шт Сыр полутвёрдый; 1 ст. л. Творожный сыр; Соль; Перец; 1 шт Помидор; 0.5 шт Салат айсберг; 1 ст. л. Сок лимона; 4 шт Лепёшки пшеничные

Рецепты на каждый день 🥙 Подписаться

👁 11 Пост в канале →

Лёгкие и питательные роллы с консервированным тунцом, овощами и сыром, завёрнутые в пшеничные лепёшки. Идеальное решение для быстрого завтрака.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Откройте банку тунца и слейте жидкость.

Нарежьте сельдерей, маринованный огурец, лук красный и помидор мелко.

Смешайте тунец с нарезанными овощами, творожным сыром и соком лимона.

Приправьте солью и перцем по вкусу.

Разложите на лепёшку салат айсберг, начинку с тунцом и ломтик сыра.

Сварите яйцо и нарежьте его.

Добавьте яйцо на лепёшку и плотно сверните в рулет.

Роллы с тунцом на завтрак

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии