Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Роллы с салатом Айсберг и куриным филе
Легкая и низкокалорийная закуска из листьев салата с нежной куриной грудкой, хрустящим огурцом и творожным соусом.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе грудки отварить, остудить и нарезать полосками
2
Такими же полосками порезать огурец
3
Салат разобрать на отдельные листы
4
К творогу добавить йогурт, приправить солью и специями
5
Этой смесью намазать листы салата, выложить полоски огурца и куриного филе и все свернуть в рулетики
6
Дать постоять в холодильнике полчаса и нарезать порционными кусочками
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!