Ролл с хрустящей курицей и овощами

Name: Ролл с хрустящей курицей и овощами
Yield: 4 порций
Ingredients: 100 г Майонез; 100 г Сметана 20%; 50 мл Молоко; 1 ст. л. Лимонный сок; Соль, черный перец; 300 г Греческий йогурт; 1 шт Яйцо куриное; 500 г Куриное филе; 200 г Мука пшеничная; 1 ч. л. Соль, паприка, смесь перцев, тимьян, чеснок, орегано, черный перец; Айсберг или листья салата; Помидоры, огурцы; Сыр панир; Тортилья пшеничная охлажденная

Вкус жизни | Рецепты Подписаться

👁 9 Пост в канале →

Сочный и сытный ролл в пшеничной тортилье с хрустящей курочкой, свежими овощами и домашним соусом.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Приготовить соус, смешав майонез, сметану, молоко, лимонный сок, соль и перец.

Сделать маринад из греческого йогурта, яйца, соли и перца, затем замариновать в нем нарезанную куриную грудку.

Подготовить панировку из муки и специй.

Запанировать курицу и обжарить до хрустящей корочки.

Собрать ролл: выложить на тортилью листья салата, помидоры, огурцы, сыр, хрустящую курицу и полить соусом, после чего завернуть.

Ролл с хрустящей курицей и овощами

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии