Ролл с курицей и авокадо

Name: Ролл с курицей и авокадо
Yield: 2 порций
Ingredients: 500 г Филе куриной грудки; 0.5 ч. л. Порошок чили; чёрный молотый перец; Соль; 0.5 шт Лайм; 1 ч. л. Подсолнечное масло; 1 шт Авокадо; 1 шт Болгарский перец; 5 шт Помидоры черри; 2 шт Листья салата; Кинза; 2 шт Тонкий лаваш; 6 ст. л. Натуральный йогурт

МЯСО | Мужская кухня Подписаться

👁 9 Пост в канале →

Сочный и сытный ролл в лаваше с нежной куриной грудкой, свежими овощами и заправкой из йогурта. Отлично подойдет для быстрого перекуса или легкого обеда.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Нарежьте куриное филе небольшими кусочками. Добавьте чили, чёрный перец, соль и сок лайма и хорошо перемешайте.

Разогрейте масло в сковороде и поджарьте грудку до готовности.

За это время некрупно нарежьте авокадо, перец и помидоры черри. Порвите листья салата, кинзу порубите.

На каждый лаваш выложите салат, курицу, авокадо, перец, черри и немного кинзы. Полейте йогуртом.

Сверните два ролла и разрежьте каждый пополам.

Ролл с курицей и авокадо

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии