Ролл из кабачков

Name: Ролл из кабачков
Total time: 25 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 180 г Кабачок; 1 шт Яйцо куриное; 50 г Сыр полутвёрдый; 10 г Зелень; Соль, специи; 50 г Творожный сыр; 50 г Огурец; 100 г Мидии

НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia Подписаться

🕐 25 мин 👁 16 Пост в канале →

Полезный кето-ролл без муки с нежной кабачковой основой, творожным сыром и сочной начинкой из мидий и огурца.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Натереть кабачок на терке, хорошо отжать от лишней жидкости

Добавить к кабачкам яйцо, соль, специи, натертый сыр и порубленную зелень. Перемешать

Выложить массу на противень, разровнять тонким слоем по форме прямоугольника

Запечь при 180° 25 минут

Остудить, снять пергамента, смазать творожным сыром, выложить начинку, свернуть в ролл

Ролл из кабачков

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии