Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Пышные и сочные куриные котлеты в аэрогриле
Сочные и нежные котлеты из куриного фарша с добавлением овсяных хлопьев, приготовленные в аэрогриле. Отличный вариант для полезного обеда или ужина с любым гарниром.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Овсяные хлопья (или хлебный мякиш) залейте теплым молоком на 5-7 минут, чтобы они набухли.
2
Луковицу измельчите в блендере в кашицу или натрите на мелкой терке.
3
В глубокой миске соедините куриный фарш, измельченный лук, разбухшие хлопья и яйцо, посолите и поперчите по вкусу, тщательно вымесите и отбейте фарш.
4
Слегка смажьте сетку прибора растительным маслом, мокрыми руками сформируйте котлетки и выложите их на сетку.
5
Готовьте в аэрогриле при температуре 180°C в течение 15–18 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!