Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Пудинг чиа с бананом и киви
Легкий и полезный десерт на основе семян чиа и растительного молока, дополненный свежими фруктами. Отлично подходит для завтрака или полезного перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Семена чиа залить кокосовым молоком (можно любым), перемешать и поставить на 10 минут настояться.
2
Снова перемешать. Через 10 минут он будет готов или накрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
3
Фрукты нарезать и добавить к семенам. Все!
4
Можно добавлять гранолу, хлопья, ягоды и мёд.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!