Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Протеиновые оладьи с яблоками
Низкокалорийные протеиновые оладьи с яблоками без сахара, которые отлично подходят для правильного питания и похудения.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Яблоки натереть на крупной тёрке.
2
Соединить натертые яблоки, яйца, греческий йогурт, рисовую муку, протеин, разрыхлитель, ванилин, корицу и сахзам. Хорошо перемешать до однородной консистенции.
3
На разогретую с небольшим количеством масла сковороду выложить тесто, разравнивая лопаткой.
4
Жарить под крышкой на среднем огне около 2 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!