Протеиновые маффины с черникой

Name: Протеиновые маффины с черникой
Total time: 25 min
Yield: 10 г
Ingredients: 2 шт Яйцо куриное; 170 г мягкий творог 5%; 160 г Греческий йогурт 2%; 70 г Молоко; 20 г сливочное масло; 200 г Пшеничная мука; 60 г ванильный протеин; 8 г Разрыхлитель теста; Подсластитель; Цедра лимона; 180 г черника или голубика

Здоровое питание | Время худеть Подписаться

🕐 25 мин 👁 1 Пост в канале →

Ароматные и полезные маффины с высоким содержанием белка и ягодами, идеальные для полезного перекуса или завтрака.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Яйца смешайте с мягким творогом, греческим йогуртом, молоком, растопленным и остывшим сливочным маслом, подсластителем, солью и лимонной цедрой.

Затем добавьте муку, протеин и разрыхлитель, перемешайте до густого, но мягкого теста.

В самом конце аккуратно вмешайте чернику или голубику.

Разложите тесто по формочкам примерно на 2/3 и выпекайте при 180°C около 20–25 минут.

Протеиновые маффины с черникой

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии