BelkaFood
Пряные кабачковые хлебцы в дегидраторе
Здоровое питание

Пряные кабачковые хлебцы в дегидраторе

🕐 720 мин 👁 18 Пост в канале →

Полезные сытные хлебцы из кабачков, помидоров и семечек с пряными специями и зеленью, приготовленные методом сушки.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

Измельчите кунжут в порошок с помощью кофемолки или блендера.

2

Измельчите семечки, можно не очень мелко, предварительно их можно промыть под проточную воду.

3

Измельчите зеленый лук и укроп, репчатый лук порежьте мелкими кусочками, добавьте к семечкам, перемешайте.

4

Кабачок и помидор порежьте кубками, чеснок кусочками.

5

Измельчите в блендере в однородное пюре.

6

Добавьте измельченные овощи к семечкам и зелени.

7

Добавьте специи, соль и перец.

8

Хорошо все перемешайте.

9

Выложите на специальные листы для дегидраторов. Равномерно распределите массу, но не очень тонко, без просветов.

10

Сушите около 12 часов при 60 градусах.

11

Снимите хлебцы с листов и произвольно поломайте на кусочки.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!