Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
ПП-запеканка с брокколи в аэрогриле
Быстрая и полезная запеканка из брокколи, яиц и легкого сыра, приготовленная в аэрогриле. Отличный вариант для легкого завтрака или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Брокколи разберите на мелкие соцветия, при желании бланшируйте 2–3 минуты.
2
В форме для запекания смешайте брокколи, яйца и тёртый сыр.
3
Посолите, поперчите, перемешайте.
4
Выложите в корзину аэрогриля.
5
Готовьте при 180°C 15 минут до готовности и лёгкой румяной корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!