Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
ПП обед с курицей и брокколи
Сбалансированное и полезное блюдо из куриного филе и капусты под запеченной яично-йогуртовой заливкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Заранее сварить брокколи или цветную капусту до полуготовности.
2
Выложить ингредиенты в форму для запекания.
3
Смешать яйца, белок и йогурт, залить смесь.
4
Посыпать сыром и запекать до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!