BelkaFood
ПП-лепёшки из кабачков
Здоровое питание

ПП-лепёшки из кабачков

🕐 20 мин 👁 2 Пост в канале →

Легкие и полезные кабачковые лепёшки с сыром и зеленью, приготовленные в духовке. Отличный вариант для полезного перекуса или завтрака.

Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.

Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Цена за 1 кг готового
Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

1

Кабачок очистите от кожуры, натрите на крупной тёрке, переложите в глубокую миску и посолите.

2

В это время натрите сыр на крупной тёрке. Укроп мелко порубите.

3

Примерно через 5–7 минут кабачок даст сок, слегка его отожмите и вылейте лишнюю жидкость.

4

Отделите белок от желтка. Желток в этом рецепте не понадобится, его можно использовать для другого блюда.

5

В миску с кабачками добавьте сыр, яичный белок, укроп, муку и хорошо перемешайте. Вместо пшеничной муки можно использовать рисовую или крахмал.

6

На противень, застеленный пергаментной бумагой, выложите ложкой кабачковую основу, сформируйте плоские лепёшки диаметром примерно 10–12 см, у вас должно получиться 3–4 штуки.

7

Выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке 20 минут.

8

Перед подачей лепёшки слегка остудите.

Комментарии

Войдите чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет. Будьте первым!