Похудительные куриные маффины

Name: Похудительные куриные маффины
Yield: 6 г
Ingredients: 150 г кефир 1%; 1 шт Яйцо куриное; 0.5 ч. л. Разрыхлитель теста; Соль, перец, сухой чеснок; 40 г мука цельнозерновая; 50 г Кабачок; 100 г Сладкий перец; 250 г филе грудки в сыром виде; Зелёный Лук; 50 г сыр лёгкий

ХУ Худей вкусно Подписаться

👁 2 Пост в канале →

Низкокалорийные куриные маффины с овощами и сыром отлично подойдут для диетического питания или полезного перекуса.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Подготовить все ингредиенты.

Смешать кефир, яйцо, специи и разрыхлитель.

Добавить цельнозерновую муку.

Измельчить куриное филе, кабачок, сладкий перец, зелёный лук и сыр, добавить к тесту.

Разложить массу по формочкам и запечь.

Похудительные куриные маффины

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии