Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Основные блюда
Порционный обед с гречкой
Сбалансированное и сытное блюдо с куриным филе, гречкой и нежным соусом из греческого йогурта с сыром, идеальное для полезного обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отварите гречку до готовности
2
Обжарьте лук и морковь до золотистого цвета
3
Приготовьте куриное филе и нарежьте его небольшими кусочками
4
Смешайте гречку с овощной зажаркой и куриным филе
5
Соедините греческий йогурт с натёртым лёгким сыром
6
Выложите получившуюся смесь сверху аппетитной «шапкой»
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!