Полезная пицца с курицей и кабачком

Name: Полезная пицца с курицей и кабачком
Total time: 27 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 300 г Куриное филе; 200 г Куриное бедро; 1 шт Яйцо куриное; 20 г Овсяные хлопья; 120 г Кабачок; 1 ч. л. Соль; 1 ч. л. Прованские травы; 0.25 ч. л. черный молотый перец; 3 ст. л. густого йогурта; Болгарский перец; 2 шт Помидор; 0.5 шт Перец; 0.5 шт лук красный; 0.5 ч. л. Яблочный уксус; Сахар; 100 г Сыр твердый; Мягкий сыр

ЕД Еда без труда (Ольга Мирошниченко) Подписаться

🕐 27 мин 👁 17 Пост в канале →

Легкая и сытная пицца на некалорийной основе из куриного фарша и кабачка, которая отлично подойдет для ужина без вреда для фигуры.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Подготовить ингредиенты для основы: измельчить куриное филе, бедро и кабачок, смешать с яйцом, овсяными хлопьями или отрубями и специями.

Выпекать основу 10-12 минут при 180*С.

Смешать густой йогурт с паприкой и смазать основу. Выложить начинку: нарезанные помидоры, перец, замаринованный в яблочном уксусе с солью и сахаром красный лук, а также твердый и мягкий сыр.

Допекать пиццу ещё 15 минут при 180*С.

Полезная пицца с курицей и кабачком

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии