Пицца без лишних калорий

Name: Пицца без лишних калорий
Total time: 15 min
Yield: 2 г
Ingredients: 200 г Творог; 3 ст. л. Овсяная или ржаная мука; 1 шт Яйцо куриное; 1 ч. л. Сода негашеная; Соль; 2 ст. л. Томатная паста; 4 ст. л. Кефир; Соль

ПО Поварские заметки Подписаться

🕐 15 мин 👁 3 Пост в канале →

Низкокалорийная домашняя пицца на творожном тесте с полезной мукой. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой, но любит фастфуд.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Смешиваем творог с яйцом, мукой, солью и специями. В конце — сода. Консистенция должна напоминать густую творожную массу, слегка липнущую. Перемешиваем вилкой, формируем два шарика влажными руками.

Аккуратно расплющиваем шарики прямо на пергаменте — получаем две лепёшки. Отправляем в разогретую духовку на 5–7 минут.

Горячие основы смазываем соусом: смешиваем пасту, кефир и соль.

Выкладываем начинку и снова в духовку — до золотистой корочки.

Пицца без лишних калорий

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии