Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Панкейки на твороге
Белковые панкейки на основе творога и рисовой муки — лёгкое и питательное блюдо для завтрака с хорошим балансом белков и углеводов.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отделить белки от желтков.
2
К желткам добавить мягкий творог, подсластитель и рисовую муку, смешать.
3
Взбить белки до крепких пиков.
4
Аккуратно ввести белки в желтки и перемешать.
5
Выложить по 1 ст.л. теста на разогретую сковороду, добавить несколько капель воды.
6
Когда верх немного схватится, положить сверху ещё по 1 ст.л. теста.
7
Закрыть крышкой и жарить на медленном огне около 2-3 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!