Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Овсяноблин со шпинатом, лососем и пармезаном
Сытный и сбалансированный завтрак из овсяных хлопьев и яиц с нежной начинкой из красной рыбы и сыра. Отличный вариант для быстрого и полезного начала дня.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешать овсяные хлопья, растительное молоко, яйца и шпинат.
2
Обжарить полученную массу на сковороде с двух сторон до готовности.
3
Выложить на готовую основу начинку из пармезана, слабосолёного лосося и зелени.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!