Овсяноблин-пицца

Name: Овсяноблин-пицца
Yield: 2 порций
Ingredients: 100 г Овсянка; 1 шт яйцо С0; 130 мл йогурт без вкуса или кефир; 100 г Креветки отварные; 100 г Моцарелла; 2 ч. л. Паста томатная; 2 ст. л. Йогурт натуральный; 100 г Помидоры черри; травы французские; Руккола

ЗД Здоровое меню|пп питание Подписаться

👁 2 Пост в канале →

Быстрая и низкокалорийная пицца на основе овсяного блина с креветками и сыром, отличный вариант для полезного перекуса.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Смешать овсянку, яйцо и йогурт (или кефир) для основы.

Приготовить овсяноблин на сковороде.

Смазать основу томатной пастой и йогуртом.

Выложить начинку: отварные креветки, разрезанные помидоры черри и посыпать сыром моцарелла.

Добавить французские травы и довести до расплавления сыра.

Украсить рукколой перед подачей.

Овсяноблин-пицца

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии