Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Овсяная каша на миндальном молоке
Ароматная и полезная овсяная каша, приготовленная на домашнем миндальном молоке с добавлением семян и мёда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Доведите воду до кипения. Залейте очищенный миндаль кипятком на 5-7 минут.
2
Слейте воду и очистите миндаль. В блендере взбейте очищенный миндаль с 500 мл воды до получения молока.
3
В сотейник вылейте стакан миндального молока, добавьте соль и сахар. Доведите до кипения.
4
Добавьте овсянку, варите несколько минут до готовности, регулируя консистенцию.
5
Обжарьте кунжут и семена льна на сковороде до ароматного состояния.
6
Добавьте немного кунжутного масла и лимонного сока в кашу, выложите в тарелку, сверху посыпьте семенами и украсьте мёдом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!