Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Выпечка
Овощные маффины
Быстрые и полезные порционные маффины с овощами и ветчиной, которые отлично подойдут для завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Овощи мелко нарезаем. Брокколи можно слегка отварить, но я предпочитаю хрустящую консистенцию — оставляю сырой.
2
Раскладываем овощи по формочкам для кексов.
3
Яйца слегка взбиваем с молоком, добавляем тёртый пармезан, соль и перец.
4
Заливаем смесью овощи в формочках.
5
Ставим в разогретую до 200 °C духовку.
6
Печём 25 минут.
7
Готовые маффины посыпаем свежей зеленью.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!