Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Овощное рагу с чечевицей и зеленью
Полезное и сытное овощное рагу с добавлением белковой чечевицы и свежей зелени, идеальное для сбалансированного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отварите чечевицу до мягкости (15–20 минут).
2
Отдельно на сковороде обжарьте все овощи до мягкости.
3
Смешайте чечевицу с овощами, добавьте специи, шпинат и немного воды, тушите ещё 5 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!