Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Овощная запеканка
Сытная запеканка из цветной капусты, перца и лука под нежной сметанно-яичной заливкой с сырной корочкой.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Разбираем капусту на небольшие соцветия и отвариваем в кипящей подсоленной воде 5 минут
2
Форму для запекания смазываем маслом
3
Лук и перец нарезаем произвольно
4
Смешиваем яйца и сметану, добавляем специи и выдавливаем чеснок, перемешиваем до однородности
5
Натираем сыр
6
На дно формы выкладываем цветную капусту, добавляем часть лука и заливаем заливкой
7
Сверху добавляем болгарский перец и оставшийся лук
8
Посыпаем тёртым сыром
9
Отправляем в разогретую духовку на 180°С на 35-40 минут до румяной корочки
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!