Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Отбивные из куриного филе с помидорами в духовке
Сочное куриное филе под сырной шапкой с томатами и легким соусом из йогурта, запеченное в духовке. Отличный вариант полезного и сытного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриное филе разрежьте вдоль на тонкие пласты, накройте пищевой плёнкой и слегка отбейте с обеих сторон. Сыр натрите на крупной тёрке, помидоры нарежьте кружочками, укроп мелко порубите.
2
Выложите отбивные на противень или в форму для запекания. Посолите, поперчите, сверху разложите кружочки помидоров и посыпьте измельчённым укропом.
3
Равномерно полейте натуральным йогуртом и щедро посыпьте тёртым сыром.
4
Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15–20 минут, пока сыр не расплавится и не приобретёт аппетитную золотистую корочку.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!