Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
От Чуонг ньой тхит (фаршированный болгарский перец по-вьетнамски)
Сочные болгарские перцы, фаршированные куриным фаршем, рисом и овощами, запеченные до мягкости. Отличное сбалансированное блюдо с высоким содержанием белка.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Рис отварите почти до готовности и полностью остудите. Лук, морковь и чеснок мелко нарежьте, затем обжарьте на растительном масле 3–4 минуты до мягкости.
Соедините куриный фарш, рис, обжаренные овощи, рыбный и соевый соусы, чёрный перец и мелко нарезанный зелёный лук. Хорошо перемешайте до однородной массы.
У болгарских перцев срежьте верхушки и удалите семена. Плотно наполните их приготовленной начинкой и установите в форму для запекания.
Налейте на дно формы немного воды, накройте фольгой и запекайте при 180 °C около 40 минут. Затем снимите фольгу и готовьте ещё 10–15 минут, чтобы перцы слегка подрумянились.
Подавайте горячими, полив небольшим количеством соевого соуса или сладкого чили-соуса по желанию и посыпав свежим зелёным луком.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!