Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Омлет с помидорами и шпинатом
Быстрый, лёгкий и питательный завтрак, который готовится всего за 15 минут.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Яйца взбить с молоком, солью и перцем до однородности.
2
Помидор нарезать кубиками, шпинат промыть и обсушить.
3
Растопить сливочное масло на сковороде, выложить помидор, обжарить 1–2 минуты.
4
Добавить шпинат, перемешать, прогреть ещё 1 минуту.
5
Влить яичную смесь, уменьшить огонь, накрыть крышкой.
6
Готовить 5–7 минут до полной готовности омлета.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!