Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Низкокалорийная запеканка из овощей и курицы
Легкое и полезное блюдо на основе куриной грудки и овощей, идеальное для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе, морковку и цветную капусту отварить в разных посудах.
2
Курицу пропустить через мясорубку, добавить желток и посолить.
3
Овощи протереть через сито и посолить.
4
На дно формы выложить фарш, сверху - овощное пюре (можно чередовать).
5
Поставить в разогретую духовку (170С).
6
Запекать до готовности (15 минут).
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!