Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Нежный салат с тунцом
Свежий и белковый салат с тунцом, огурцами и кукурузой под заправкой из греческого йогурта, который отлично подойдет для легкого и полезного обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отварите яйца вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.
2
Нарежьте маринованные огурцы и красный лук мелкими кусочками.
3
Слейте жидкость с тунца и кукурузы.
4
В глубокой миске соедините все ингредиенты.
5
Добавьте греческий йогурт, горчицу, соль и перец. Аккуратно перемешайте.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!