Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Нежное суфле из индейки с тыквой и хумусом
Полезное и нежное суфле из индейки и тыквы с добавлением хумуса отлично подойдет для диетического или правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе индейки отварите или запеките до готовности, дайте остыть.
2
В блендер положите нарезанную индейку, запечённую тыкву, желтки от перепелиных яиц, хумус и немного соли. Взбейте до нежной массы.
3
Аккуратно введите взбитые белки, перемешайте лопаткой.
4
Выложите массу в керамическую форму, слегка смазанную маслом.
5
Выпекайте при 160°С около 25 минут до лёгкой золотистой корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!