Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Нежная запеканка-суфле из минтая и овощей
Легкое и полезное блюдо из белой рыбы и овощей под нежным яично-сметанным соусом, отлично подходящее для сбалансированного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить ингредиенты: измельчить овощи и филе минтая.
2
Взбить яйца со сметаной, добавить соль и перец по вкусу.
3
Смешать рыбу с овощами, залить подготовленной смесью.
4
Запекать в духовке до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!