Нежная запеканка на завтрак

Name: Нежная запеканка на завтрак
Yield: 2 порций
Ingredients: 80 г Брокколи; 3 шт Яйцо куриное; 50 г Морковь; 85 г Пармезан

👁 1 Пост в канале →

Легкая овощная запеканка с яйцами и сыром — идеальный питательный завтрак, богатый белками и витаминами.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Подготовить брокколи и морковь, нарезать или нашинковать.

Смешать овощи с яйцами и тертым пармезаном.

Выложить смесь в форму и запечь в духовке при 180°C до готовности.