Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Нежная тилапия в сливочном соусе
Сочное филе тилапии, тушеное в ароматном сливочном соусе с луком и специями. Отличное горячее блюдо для уютного домашнего ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Лук мелко нарезать и обжарить до мягкости.
2
Филе тилапии нарезать кусочками и добавить к луку.
3
Посолить, добавить специи и перемешать.
4
Накрыть крышкой и тушить около 15 минут на среднем огне.
5
Влить сливки, перемешать и готовить ещё 2-3 минуты.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!