Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Намазка из фасоли в лаваше
Сытная и полезная закуска из нежного фасолевого пюре с овощами в хрустящем лаваше, приготовленная без лишнего масла.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Фасоль можно измельчить блендером или толкушкой для пюре, консистенция не должна быть идеально однородной.
2
Лук мелко порезать, морковь натереть на терке, потушить вместе до мягкости.
3
Смешать пюре из фасоли с морковью и луком, добавить чеснок, масло, специи.
4
Получившуюся намазку выложить на половину круглого лаваша, накрыть второй половиной, получившийся «чебурек» обжарить с двух сторон на сухой сковороде или подсушить в аэрогриле пару минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!