Морской окунь на гриле

Name: Морской окунь на гриле
Total time: 25 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 600 г филе морского окуня; 1 шт Лимон; 2 ст. л. оливкового масла Extra Virgin; 1 ст. л. розмарина; 1 ст. л. тимьяна; 1 ст. л. Орегано; 2 шт чеснока; Соль и перец; 1 ч. л. Копчёная паприка; Свежая петрушка

КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ Подписаться

🕐 25 мин 👁 1 Пост в канале →

Ароматное и сочное филе морского окуня, маринованное в травах и оливковом масле, приготовленное на гриле.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Маринад: смешайте оливковое масло, розмарин, тимьян, орегано, чеснок, соль, перец и по желанию паприку.

Замаринуйте рыбу: обмажьте филе маринадом с обеих сторон и оставьте на 15 минут.

Гриль: разогрейте до 200 °C и слегка смажьте решётку маслом.

Приготовьте рыбу: жарьте по 4–5 минут с каждой стороны до золотистой корочки и готовности. Во время приготовления можно добавить ломтики лимона.

Подача: украсьте лимоном и свежей петрушкой. По желанию подавайте с салатом или овощами-гриль.

Морской окунь на гриле

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии