Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Морковная лепёшка с сыром и рыбой
Быстрая и полезная низкоуглеводная лепёшка из моркови и сыра с начинкой из красной рыбы и руколы, отлично подходящая для здорового перекуса или завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте морковь, яйцо, тёртый сыр, соль и специи.
2
Выложите массу на противень в форме лепёшки.
3
Запекайте при 180°C ~15 минут до румяности.
4
Выложите начинку: рукола и красная рыба.
5
Сверните или подавайте как открытую лепёшку.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!