Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Молочное суфле
Нежное и воздушное десертное суфле на основе протеинового коктейля и желатина. Отличный вариант легкого и низкокалорийного десерта.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Желатин заливаем водой, оставляем набухнуть на 20 минут, потом разбухший желатин топим в микроволновке
2
Белок взбиваем с сахзамом и щепоткой соли до пиков, добавляем к нему желатин, молоко/коктейль, ещё раз взбиваем
3
Переливаем будущее суфле в форму, оставляем в холодильнике минимум на 4 часа, а лучше на ночь
4
После холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!