Мойва в духовке

Name: Мойва в духовке
Total time: 20 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 0.5 кг Мойва; Соль; черный молотый перец; Мука пшеничная

🕐 20 мин 👁 12 Пост в канале →

Простой и удобный способ приготовления мойвы в духовке без использования масла и лишних брызг.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Рыбу моем и даем ей полностью оттаять.

Просушиваем ее. Смешиваем муку с перцем молотым и солью.

Противень для удобства можно выстлать фольгой или пергаментной бумагой.

Каждую рыбку обваливаем в смеси (мука + перец + соль) и выкладываем на противень плотно.

Противень с мойвой ставим в духовку и выпекаем от пятнадцати до двадцати минут при 200 С градусов.

Готовую обжаренную рыбку перекладываем в миску, подаем с пюре и зеленью.