Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Минтай, запечённый под луково-морковной "шубкой"
Сочное рыбное филе под нежной овощной шубкой из моркови, лука и сметаны. Отличный вариант полезного и простого обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить филе минтая.
2
Нарезать лук и натереть морковь, измельчить чеснок.
3
Объединить овощи со сметаной, солью и перцем.
4
Выложить рыбу, покрыть её луково-морковной смесью и запечь в духовке.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!